Ja es ist schon wieder Sonntag 
Wie ich schon befürchtet hatte, gibts diese Woche eine kleine Zunahme, da ich letzten Sonntag leider nicht Low Carb gegessen hatte und damit meinen Stoffwechsel ein bisschen aus dem Ruder gelaufen ist.
Aber die Zunahme von 400g sind für mich nach der tollen Abnahme letzte Woche verkraftbar. Die nächste Woche wartet bereits auf mich 
Das könnte dich auch interessieren:
5. April 2009
Veröffentlicht in 
Schlagworte: 4 Kommentare zu „Wiegeupdate für Kalenderwoche 14/2009“
Kommentare:
Track-,Ping- und Tweetbacks:
-
Blume: Wiegeupdate für Kalenderwoche 14/2009: Ja es ist schon wieder Sonntag Wie ich schon befürchtet.. http://cli.gs/UmgL4e
-
Blume: Wiegeupdate für Kalenderwoche 14/2009: Ja es ist schon wieder Sonntag Wie ich schon befürchtet.. http://cli.gs/UmgL4e
Kommentieren
Bücherkiste
Bereits gelesene Seiten in diesem Jahr:
1947
Noch zu lesen:
5553
Hier gehts zur Bücherkiste
Feed
Meine Blogs
Solange du es positiv siehst bzw gelassen ist ja alles gut.
Ja. Bringt ja nichts, wenn ich jetzt rumgrüble oder in Panik verfalle. Mein Körper ist nunmal keine Maschine. Das wird schon gut gehen
Twitter: schwesterf
(11 comments):
Mich würde mal interessieren was denn dieses low carb genau ist? Ich bin nämlich im Moment etwas frustiert, weil ich mein Gewicht seit langer Zeit nur halte. Ok ist auch gut aber nun muß es doch mal wieder abwärts gehen und vielleicht hilft mir dieses Low carb. Danke
Low Carb bedeutet “Wenig Kohlenhydrate” und man verzichtet weitestgehend auf Zuckerhaltige Lebensmittel und auch Lebensmittel die Stärke enthalten.
Dh. man isst viel Fleisch, Gemüse, Salat, Eier, Käse, aber keine Kartoffeln, Reis, Brot, Nudeln usw.
Kohlenhydrate werden in unserem Körper in Zucker umgewandelt und wenn wir mehr KH aufnehmen, als wie verbrauchen, dann geht das direkt auf die Hüften. Die natürliche KH Grenze eines Menschen liegt bei 40-80g wenn man keinen regelmäßigen Sport betreibt. Oftmals essen wir dann aber bis zu 300g KH am Tag und so hat man täglich einen extremen Überschuss.
Bleibt man unter seiner natürlichen Grenze, bezieht der Körper seine Energie nicht mehr aus den Kohlenhydraten sondern geht an seine Energiereserven und verbrennt Fett.
Das ist das ganze jetzt mal so grob umschrieben.