Diesen Sonntag folgt mein erstes öffentliches Wiegeergebnis. Nicht nur für mich auch als Kontrolle und äußerer Druck, durchzuhalten, sondern auch um andere zu motivieren, dass es nie zu spät ist, anzufangen, sich zu ändern.
Ich habe bislang seit Anfang Januar 9 Kilo abgenommen. Davon 1,5 Kilo diese Woche. Wie viele noch folgen hängt davon ab, wann ich mich wohl fühle und finde, dass es reicht. Nächstes Update folgt Sonntag 
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15. Februar 2009
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Schlagworte: 8 Kommentare zu „Wiegeupdate für Kalenderwoche 7/2009“
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Wiegeupdate für Kalenderwoche 7: Diesen Sonntag folgt mein erstes öffentliches Wiegeergebnis. Nicht nur für mich.. http://tinyurl.com/cywnhn
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Mit wie viel Kilo hast du angefangen und wie vuek möchtest du dennn abnehmen wenn ich fragen darf ?
Twitter: mrs_steph
(159 comments):
Meinen Glückwunsch, das ist ein super Ergebnis!
Twitter: blacklordy
(70 comments):
9 Kilo in 45 Tagen ist auf jeden Fall eine stolze Leistung.
Denk ich mal.
Ich selbst hatte mit meinem Gewicht noch nie Probleme xD. Daher fehlt ein bissle die Erfahrung.
Ist das nicht ein bisschen viel Gewichtsverlust? 1,5 Kilo in der Woche??
Du musst auch mal was Essen Mädche , sonst bist du irgendwann gar nicht mehr zu sehen.
Aber 9 Kilo ist schon ne Leistung. Wieviel willst Du denn genau weg haben.
Hey, cool. Darf ich fragen, mit welcher Methode machst du das?
Danke erstmal für eure netten Worte!
@Lisa: Mein Anfangsgewicht behalt ich erstmal für mich. Hat lang genug gedauert, bis ich die Zahl für mich realisiert habe :/ Es werden auch noch ein paar Kilo wegkommen, aber ich leg mich nicht fest, wie viele. Ich gucke wann ich mich wohl fühle.
@Steph: Danke schön *knuff*
@Lordy: Ja finde ich auch, erfordert auch ne Menge Konsequenz.
@brunohs: Keine Angst, gehungert habe ich seit ich begonnen habe, keinen der Tage. Im Gegenteil, ich hab richtig geschlemmt und auch das gegessen, wovon andere Abstand nehmen würden, weils ihnen vielleicht zu gehaltvoll ist *g*
@Sari: Es ist keine feste offizielle Methode, sondern eine Kombination einiger Methoden, mit denen ich versuche das Essen genau auf mich und meine Bedürfnisse abzustimmen. Es gibt nur eine Regel die ich mir stelle: Keinen Zucker. Weder in Süßigkeiten noch in Form von Kohlenhydraten aus Weißmehl oder Stärke usw.
Das heißt, kein Brot, kein Reis, keine Kartoffeln, nichts Paniertes. Wenn man sich in unserer heutigen Essenskultur mal umschaut, dann sind es genau die Dinge, die wir tagtäglich essen.
Ich esse viel Gemüse, viele Salate auch Fleisch. Ich achte bei nichts auf den Fettgehalt. Wenn ich Sahnesoße will dann ess ich Sahnesoße. Die Proteine im Fleisch verhindern, dass ich Muskelmasse abnehme (das größte Problem bei Diäten) und das Fett macht mich lange satt und verhindert Essensattacken.
So nehme ich ohne zu hungern stetig ab. Wenn ich dann mein Wohlfühlgewicht erreicht habe, erhöhe ich die Kohlenhydrate so weit, bis die Waage einen Stillstand anzeigt. Mal sehen wie lang ich dafür brauche.
Stolze Leistung!
Ich muss auch wieder abnehmen. In der letzten Zeit hatte ich ein Paar Kuchenstücke, Plätzchen und andere nette Leckereien zu viel. Von dem Fastfood mal ganz abgesehen, aber verzichten tue ich auch nicht. Ab und an kann ich mich dann doch beherrschen.
Aber meine angehenden Rettungsringe muss ich im Keim vernichten.
LG
Als ich das letzte mal versucht habe, ein bisschen abzunehmen, hatte ich danach das doppelte wieder drauf.