Das ganz normale Chaos

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Update 1)

Zwei Tage Schmerzmittel genommen und schon geht’s dem Öhrchen fast wieder gut. Musste heute keine Tablette mehr nehmen und bin praktisch schmerzfrei.

Update 2)

Ich bin seit dem letzten Wiegen (nicht mehr täglich) 5 Kilo leichter. Das trotz unserer Grillfressorgie. Vielleicht auch gerade deswegen?

Meine Hosen werden jedenfalls immer größer und ich hab nur noch eine, die ich ohne Gürtel tragen kann. Langsam kann ich mich nicht mehr vorm einkaufen drücken

Bin dann man gespannt was neue Hosen für ne Größe haben müssen. Ist ja immer so, dass man Hosen einer bestimmten Größe hat und die sich erst mal mit gedehnt haben. Das heißt auch wenn man wieder in seine alten Hosen passt, heißt das nicht, dass man diese Größe auch in neuen Hosen hätte (okay bei Jeans vielleicht, aber sonst wohl eher nicht).

Ich nähere mich also immer mehr meinen Wunsch-/Wohlfühlgewicht.

Ralph hat mich dran erinnert, dass ich darüber schon länger kein Wort mehr verloren habe und befürchtete schon, ich hätte aufgegeben.

Dem ist natürlich nicht so. Ich kann euch beruhigen!

Im Gegenteil! Das Gewicht auf meiner Waage zeigt vorn nun eine andere Zahl, was bedeutet ich habe mal wieder eine 10er Grenze überschritten. Wenn das mal nichts fürs Ego ist! (Was ich euch ja bereits beim letzten Beitrag geschrieben hatte )

Wie viel muss noch? Also ich schätze mal so für mich, noch mindestens 15 Kilo, aber ich will mich nicht sooo festlegen weil ich denke, wenn ich in den Spiegel schaue und mich wohlfühle, dann hab ich mein richtiges Gewicht.

Ich merke dass es jetzt nach mehr als 20 Kilo weniger auch nicht mehr so schnell wie am Anfang geht. Da muss man sich ein bisschen gedulden und seinem Körper Zeit lassen. Ich denke dass sich dann auch so das Bindegewebe besser zurückbildet und ich dann nicht aussehe wie ein Chinesischer Faltenhund.

Übrigens an alle die gerne meine Gewichtsabnahmethemen im Auge behalten wollen:

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Das Gewicht ist diese Woche gleich geblieben, jedoch ist mein Körperfettanteil gesunken. Das ist der Beweis dafür, dass sich im Körper etwas tut, auch wenn sich nichts auf der Waage tut.

Ich habe eine neue Liste (Ab Mai) für meinen Gewichtsverlauf erstellt und ausgerechnet, dass seit Beginn meiner Ernährungsumstellung bis heute mein BMI um 4,89 gesunken ist. Wieder eine schöne kleine Zahl fürs Ego

Ich habe auch eine Woche lang meine Kohlenhydratzufuhr überwacht und gemerkt dass sich hin und wieder mal KHs reinschummeln, die vielleicht nicht nötig wären. Darauf werde ich jetzt wieder mehr ein Augenmerkt haben und abwarten.

Und alle anderen Abnehmwilligen? Wie schauts bei euch aus?

Es tut sich endlich wieder was auf der Waage. Diese Woche konnte ich einen Verlust von 2 Kilo verzeichnen. Nach dem kleinen Plateau, auf dem ich mich befand, hat sich mein Stoffwechsel zum Glück wieder eingependelt und lässt das Gewicht in eine richtige Richtung wandern.

Hilfreich waren hierbei die neuen Low Carb Rezepte, die ich ausprobiert habe. (An denen ich euch natürlich auch nach und nach wie ich sie ausprobiert habe, teilhaben lasse)

Wahrscheinlich kennt ihr das. Man hat einige Gerichte, die man gern isst und kocht diese eigentlich im Wochenrythmus. Irgendwann stellt man fest, dass man eigentlich nur immer das Gleiche isst und das nervt dann.

Spätestens dann sollte man neue Rezepte suchen, die in die eigene Ernährung passen.

Als ich damals das erste mal von der Möglichkeit der Low Carb Ernährung hörte, war ich auch irritiert, denn was sollte ich denn dann noch essen? Mein Essen war damals sehr Nudeln/Pommes/Hauptsache schnell geprägt. Dazu habe ich Medikamente genommen, die sich nicht gerade positiv auf mein Gewicht auswirkten.

Ich habe mich damals um 180 Grad drehen müssen, um einen Erfolg zu verzeichnen. Seitdem ernähre ich mich endlich so gesund, wie ich es immer wollte.